COURSES

Work, Learn, Live Pilates

מסלול להכשרת מדרכי פילאטיס מזרן, מכשירים ובר. 

בית הספר של הסטודיו דוגל ומעמיק במקצועיות הכוללת הכשרה מעמיקה בשיטה עצמה, ובלימוד תורת ההדרכה, טכניקות לימוד והנחיה אשר יאפשרו לסטודנט להתחיל ללמד במקצועיות יתרה כבר בסיום הקורס! 

הלימודים בסטודיו מתבססים על השיטה הקלאסית, תוך מתן התייחסות לעולם והכלים המודרנים.

אימון עצמי, תירגול הנחיה, צפיה בשיעורים ואסיסט למדריכים הם חלק בלתי נפרד מהקורסים, תוך ליווי אישי ומקצועי לאורך הדרך. 

IMG_7441.JPG

סדנאות

IMG_7240.JPG

סדנאות והשתלמויות להעשה

IMG_7345.JPG

קורסים

Notebook

מזרן, רפורמר ובר, הקלק/י לפרטים נוספים

פילאטיס מזרן

נקודת הפתיחה שלך בעולם, מקנה את כל הבסיס התנועתי, השיטה והפילוסופיה העומדת מאחוריה, כולל לימודי אנטומיה ועזרה ראשונה, טכניקות הוראה והנחיה. 

מתאים לכל מי שרוצה להתחיל לעסוק בעולם התנועה וההדרכה, או ללמוד משהו החדש להעשרת העצמי.

מוכנה לצאת לדרך החדשה שלך?

  • פרטים בקרוב

IMG_7674.JPG
 

פילאטיס BARRE

אם את כבר מדריכת תנועה (פילאטיס, ריקוד, זומבה, יוגה, פונקציונלי או כל תחום אחר) הקורס הזה הוא בשבילך! שיטת הבר ייחודית בכך שהיא משלבת אלמנטים מעולם הבלט והפילאטיס אך הכל קורה בדופק גבוה ובאנרגיות מרימות מיוחד. 

מתאים למדריכות שרוצות ללמד עוד סוג אימון אפקטיבי ומיוחד! נפגש על הבר!

- היסטוריה ועקרונות השיטה

- לימוד מנחי הבסיס והתנועות הלקוחים מעולם הבלט

- למידת השיטה המקורית

- בניית מערך שיעור

- התאמות , מודפיקציות ובניית רמות קושי משתנות בתוך הקבוצות ההטרוגניות.

- טכניקות הנחיה והוראה.

עם השלמת חובות הקורס תוענק תעודת הכשרה מקצועית .

הקורס הבא : בקרוב

  • כמות מפגשים: 5.

  • משך מפגש: 4 שעות, פעם בשבוע.

  • קורס הבא: 13.5.2022.

IMG_7459.JPG

פילאטיס מכשירים

כהמשך להכשרת המזרן, לאחר רכישת הבסיס השפה וההנחיה, נמשיך ונתמקצע על המכשירים השונים. 

  • כמות מפגשים: 20, פעם בשבוע.

  • משך מפגש: 4 שעות.

  • קורס הבא: יפורסם בהמשך.

IMG_7432.JPG

סדנאות והשתלמויות

אנו מאמינות שחקר ולמידה מתמדת הם מפתח ליצירת הצלחה ומקצועיות, ולכן הסטודיו הולך להציע באופן סדיר !  

  • שיעורי מדריכות (פילאטיס מכשירים , BARRE  ) ימי א' 11:30 ובמועדים נוספים שיפורסמו בהתאם. 

  • שיעורי מזרן קורסיסטיות ומדריכות (בקרוב). 

  • שיעורי נושא.

  • סדנאות ואורחים חיצוניים.

  • קורס אנטומיה בסיסי כלילי ומזורז לריענון – מתאים למדריכים וותיקים וחדשים כאחד. 

  • אורחים חיצוניים. 

  • ועוד ועוד ועוד..

סדנאות פתוחות להרשמה:

IMG_7432.JPG

The classic reformer

22.3.2022 , יום שלישי בין השעות 11:45-14:00

 סדנת פתולוגיות למדריכי.ות פילאטיס!

בהנחיית עדי בר כליפא וליאתיס.

‎סקירה של הפתולוגיות הנפוצות ביותר שפוגשים בסטודיו ואיך להתייחס אליהן בפועל בשיעורים.

עלות: 

בודד: 350 ש״ח

זוג: 600 ש"ח

שלושה: 800 ש"ח

The classic reformer

26.4.2022 , יום שלישי בין השעות 11:45-14:00

איך לשלב הריונית בשיעור?

בהנחיית עדי בר כליפא וליאתיס.

‎קצת פיזיולוגיה והרבה פרקטיקה מבוססת על הנחיות גניקולוגיות עדכניות.

עלות: 

בודד: 350 ש״ח

זוג: 600 ש"ח

שלושה: 800 ש"ח

The classic reformer

17.5.2022 , יום שלישי בין השעות 11:45-14:00

אנטומיה על הרפורמר או - סליחה, מה אני צריכה להרגיש בתרגיל?

בהנחיית עדי בר כליפא וליאתיס.

‎נלמד הנחיה מבוססת אנטומיה עד שנרגיש הכל בגוף!

עלות: 

בודד: 350 ש״ח

זוג: 600 ש"ח

שלושה: 800 ש"ח

Nutrition class

בקרוב

סדנא תזונה  - חמישה כלים לתזונה נבונה ! תועבר על ידי הדר מנצור נטורופטית.

נפגש להפריך את המיתוס של לאכול בריא זה מסובך, כי זה כל כך פשוט נגיש ובעיקר טעים כמו שלא חשבתן.

נקבל 5 כלים לצאת איתם לדרך כבר בסיום הסדנא:

1. שינוי חשיבה - כלי מנטלי, מה קורה לנו בראש?

2. ללמוד לקרוא תוויות מזון בצורה נכונה - הבחירה תמיד בידיים שלך

3. רשימת קניות - מהסדנא לסופר לבית הבריא שלך 

4. מתכונים - כלי מעשי

5. מזונות כריפוי - בהתייחסות לגוף בתקופת ההריון ולאחר לידה