סופר פוד פנקייק
עודכן: 31 בינו׳ 2021
רוני, ילדת הסנדוויץ שלי נשארה איתי בבית היום.
וכמובן זה אומר שאני מפנקת אותה בדבר האהוב עליה לארוחת בוקר , אבל עם טוויסט מיוחד שרק גרם לה יותר להתלהב ולאכול !
הוספתי לבלילה כפית אבקת ספירולינה כחולה שבשנייה עשתה את ההבדל !
אפשר לגוון עם סוגים שונים של פירות וצבעים ע״י הבלנדר, שמים את הבלילה יחד עם תוספת של אוכמניות/תותים או כל דבר אחר.
הפנקייקים מלאים בסיבים תזונתיים, עשירים בויטמינים וטעימים במיוחד !
אז מה צריך ?
כוס וחצי קמח שיבולת שועל
כוס חלב (אני השתמשתי בחלב ש.שועל)
ביצה
2 כפות מייפל
כפית אבקת אפייה
שמים הכל בקערה, מערבבים טוב טוב ומעבירים למחבת נון סטיק.
לטופינג:
אוכמניות כחולות
תותים
קוקוס טחון
מייפל טבעי
תהנו😍
.